燕麦和豆奶粉在一起喝是不是很有营养？
匿名用户 2015-08-16 19:25
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对啊，其导减实主要这种吃还味道最好，就劣近战是燕麦如果碗劳生的记得放锅里煮下就最好了
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燕麦片听说比普通的麦片更有营养的。而且 低热量高纤维素的食物。燕麦片是比较好的植物纤维。 而且网上查到天然纯燕麦片有利于减肥。燕麦片小米玉米红薯南瓜大白菜芹菜波菜韭菜黄豆白萝卜海带黑木耳苹果香蕉橙子梨酸奶,这些食品全是低热量高纤维 所以不用担心热量高
最好用牛奶煮燕麦
燕麦有壮阳效果
两种都很有营养的