一星期吃一到两次就可以了，这个不要吃太多。

;这个一般一天50克就可以的还有就是可以吃点红枣，黑木耳，红豆，蛋黄都是补血的

七八片就行，那个不是很好消化，最好煮成汤。

完全按照医学上的建议一般孩子达不到，有的孩子还不愿吃呢，只要他吃就坚持给吃些就可以了

;一般不一定每天都要吃，隔三差五的吃一顿就好。