有点睡倒反夜了，家长需要耐心，慢慢把时间调整过来，比如午睡的时间慢慢的往前赶一赶，每天往前赶10分钟，慢慢的把午睡时间提前到下午1-2点钟，然后醒着的时候，件立可以一起陪孩子玩，晚上8-9点之前不要试图哄他睡觉，晚饭不要吃的太晚，睡前一个半小时的时候晚饭要结束。适量给他喝点奶，晚饭结束以后不要玩刺激的游戏，这期间可以放一些轻松的古典音乐，声音常宰不要很大，同时关灯躺下以后，妈妈可以轻柔的上下抚摸孩子的脊背，或者轻轻的顺时针绕着孩子的肚脐眼周围抚摸，增加孩子肠胃蠕动。先试一试径絮悟吧。