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孕晚期 好像睡眠质密乡量都不太好，我一晚上要醒来两次上厕所，半夜还破柿基会有点饿，经常脑司失眠，白天最好午睡吧
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一样的，7个多月了，最近老是失眠，睡不着啊
孕晚期睡眠不足，睡前用热水泡脚缓解疲劳，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，可以听些轻音乐让自己心情放松，个人比较喜欢听钢琴曲，像贝多芬的月光奏鸣曲，刚开始听没什么感觉，后来听到这个音乐就能很快进入睡眠状态。宝妈可以尝试一下，希望能缓解改变你的睡眠质量。
我倒是不失眠，就是老是做怪梦，前天梦到大夫说我记错了孕周，说我早就该生了，还让我喝催产药，吓死我了
是啊，天天睡不好，就快到早上了，感觉才能睡着
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