就是运动瘦身啦，很健康也很安乡今全，不需要很大的运动量，只要脂抗坚持，而且那样子恢复的身材会更好。 宗旨就是，能跑不走，能走不坐阶菜宝，能坐不躺。一天个把小时很有用的。 闲溜达，可以带着孩子“短途旅游”让孩子也跟着好玩。