您好！科学坐月行峡子里有一条叫“不要吹风、受凉”。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25~28摄氏度为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷务耗水，以防受凉或产生酸痛的现象。 您这是体内寒气较重，且本身抵抗力也较弱。可以看看中医，适当的进行调理。中医药的作用是采用一些温性的药物,促进全身的血液循环,改善局部的微循环,从而达到温经驱寒的作用。 生活上,注意休息,避免劳累和受凉；多吃容易消化和吸收的高蛋白、高维生素、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼等；禁烟酒；不吃难消化和难吸收的高胆固醇、高脂肪的凡肆坐辛辣食物，如动物脂肪、动物内脏、油炸食品、辣椒等。 记得采纳啊