你所说的糖不知道是平时吃的糖还是指糖类。饥概絮 如果是平时吃的糖，比如白砂糖，糖果等，它们中主要是含有蔗糖，一种二糖，水解以后是葡萄糖和果糖，这两种都是单糖。 如果是指糖类，那么糖类包括单糖，二糖清肿和多糖，乳糖是二糖，也就是说乳糖是糖类中的一种而已。 乳糖一般存在于动物的乳汁当中，就是牛奶啊，奶制品或母乳中，它经消化水解后形成葡萄糖和半乳否匪糖，半乳糖的话一般要经转化，变为葡萄糖才被人体吸收。 一般黄种人体内的乳糖酶较少，因而很多人喝了牛奶后会有胀气的现象，建议改喝酸奶。