宝妈请把心放宽，多听些轻柔舒适的音乐，让自己保持愉快的心情。在脾气坏的时候，远离宝宝，心情恢复了再来抱宝宝。

产后如果心情不好，压力太大的话是很容易得这个的，注意自己可以调理一下自己的心情，好好的休息，不要有太大的压力比较好。

宝妈请把心放宽，多听些轻柔舒适的音乐，让自己保持愉快的心情。在脾气坏的时候，远离宝宝，心情恢复了再来抱宝宝。

多找朋友 谈谈心，多和外人接触 一下。想想宝宝也要开心起来

新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常。