生产完母乳喂养怎么减腰部的肥肉
匿名用户 2015-10-13 11:43
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产后的人由于身上的肉比较松弛，虽然很多 但也很好减 建议你可以去健身房+合理的饮食 除此之外你还可以去音像店买“皮拉提串裁斯”（健身舞），回家自己跳，前提是家里要够大，还要有毅力，最好有人能和你一起。坚持一个星期在配合良好的饮食和作息，效果很明显的，但忽然条的时间越长，你的身材也就越S。我姐姐就是用的这个办法，跳了一个月瘦用以了15斤，要加油啊 祝卫抓菠你成功，呵呵
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