1、保证宝宝好的环境和睡眠； 2、合理搭配食物，避免食用易上火、高热量、难消化的食物； 3、适当饮用含有能清火消食的金银花、莲心、山楂、麦芽等婴幼儿营养辅食； 4、注意给宝宝摄入适量的水分、蔬菜汁、果汁； 5、科学补充活性益生元，以平衡肠道柴蛋惠微生态，帮助消化吸收。 　　 　　宝宝上火常见的原因　　宝宝生长发育迅速，需要摄入足量的食物，以满足身体发育需要.。而宝宝的脾胃娇嫩,，胃肠功能尚未完丰抗善，容稼厘易出现胃肠积食和积热，从而引发上火。常见的原因有： 1 ：母乳喂养儿，因母体积热,造成婴儿上火。 2：非母乳喂养儿，喂养不科学，如长期摄入高热量，难消化食品或饮食不规律。 3：天气炎热，干燥,饮水量不足。 4：肠道微生态环境差或因乱用抗生素等原因造成菌群失调。