第一是药补。去让医生给开一些补气血的药，最好是中药。 第二是食补。毯脑降多吃一些黑木耳、红枣、牛奶、鸡蛋等东西。怎柿毫么做着吃都行，就是尽量多吃一些营养葵俗。