外用的我是不敢用的，刚开始用了几款，不仅没有去了斑，我的皮肤上反倒是长了些红疹，后来停止 服用才慢慢下去；而对于脸上的斑，我能最终去除，还是归功于我同事提供诗玻莱，坚持服用了几个周期，斑不仅去掉了，我的肌肤也比之前变白了好多。

体质稍微有点差。多吃 点水果，如苹果。脸上长斑，证明肠道或者胃部需要调理，可吃些山药，红薯，香蕉类调养。多喝水。