小半辉葱，洗净切细，用干净的纱布包上后捣碎，然后，使劲拧出葱汁，拧完后，滴入几滴芝麻油，调匀筝浅。用手指沾上葱油，在宝宝的两手心，两脚心，额头，耳颈后脖以及背心处各自摩擦二十多下，这也就是通常说的运五心了，擦完盖好厉评满被子。朋友家宝宝试过，很有效的哈。