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合理膳食，少吃荤的细键愿，多吃素，但是素的不包括土豆等高淀粉命倘食物！ 米饭、涉笼面条也要少吃 多运动
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这个除了看个人的体质外，我觉得在坐月子的时候还得将就怎么吃！我坐月子的时候肉吃得不多，但是汤喝得比较多~！太油腻的还是不要吃大多了！鱼肉可以多吃！
合理膳食，少吃荤的细键愿，多吃素，但是素的不包括土豆等高淀粉命倘食物！ 米饭、涉笼面条也要少吃 多运动
这个除了看个人的体质外，我觉得在坐月子的时候还得将就怎么吃！我坐月子的时候肉吃得不多，但是汤喝得比较多~！太油腻的还是不要吃大多了！鱼肉可以多吃！