您给宝宝喂奶吗？ 不建议使用减肥药，药物多少对肝肾有影响。以下是我个人经验很多朋友采纳后长期有效而且身体健美！ 养成良好的饮食生活习惯比吃任何所谓减肥药有效！只要坚持21天好习惯自然养成。正常饮食多食用蔬菜水果，食用牛奶或酸奶。增加件悠残膳食纤维素摄入，比如薯类、玉米、燕麦片。每餐后必须添加膳食补充剂，尤其是维生素A（视黄醇）维生素B族、矿物质、维生素C、E均能抗自由基提高眼部免疫机能。食用动物肝脏、海鲜径震牡蛎和贝类补充锌和硒等微量元素，饮食清淡。食红肉类先荒碗吃绿叶蔬菜再吃肉效果好。尽量食用白肉类例如禽肉类或鱼虾等。适量敲敲胆经，每天19点后不进食。减脂是持之以恒的不是一蹴而就的。坚持下--先从第一个21天开始！相信自己你可以的！