宝妈和我的情况好像，不过我是宝宝出生五六天时奶胀退了，一直也好担心，每天都吃下奶的东西，都不够奶水，快满月了宝宝也更乖了，就自己也跟着睡得久，加上吃黄豆猪蹄汤，还有鸡汤，那两天开始奶水就好多，到现在也够吃。保证足够的睡眠很重要，再就是不要太敏感没奶水的问题。洗澡时用花洒淋在乳房相当于热敷按摩。