您好！先给您一个宝宝每日食物建议量作参考：母乳或配方奶600~700毫升；粮食50~75克；鸡蛋1个；禽、鱼、肉25~50克；蔬菜和水果50~100克；豆制品15~20克。最好每天给宝宝喂奶3~4次，耀岩喂辅食2~3次即可。乳品喝得较多，宝宝比较饱，吃其他食物的食欲自然会下降；吃了较多的零食或者喝了不少甜饮料，也会影响食欲；宝宝进食时周围干扰较多，或者您给宝宝喂食时比较急躁，这样会引发宝宝则命对食物的抗拒等。另外把宝宝的辅食准备的颜色、味道、形状等更诱人一些；或者给宝宝定点喂食，不到进食时间，尤其主餐前1.5小时不给宝宝吃任何东西。当然，给宝宝添加辅食也是有技巧的。比如有些食物宝宝一吃就吐出，这可能是一种防护的本能，也有可能是舌咽尚未协调。您需要有耐心，可以喂食时先给宝宝舔一下，他吐出来。鼓励一下、安抚一下，再喂。从吐出到吞进，反复练习蛋倘栋5～15次，宝宝一般就能接受新的食物了。