平时可让您的宝宝多吸吮乳房，当宝宝吸吮乳头时，他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生，以产生更多的奶水。 介绍几种饮食催乳法：
(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。
(...2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。
(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。
(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。
宝宝每天摄入的奶量在800毫升左右，母乳不足可用奶粉代替分；很多混合喂养的宝宝在3-4个月期间会出现只吃母乳不爱吃奶粉的情况，一般会持续二周左右，这期间可以试着给宝宝更换奶嘴，或者在奶粉里添加一些葡萄糖增加甜味吸引宝宝吃奶的兴趣，也可以等宝宝睡得迷迷糊糊的时候给宝宝吃奶粉。如果宝宝实在不爱吃也可以适当增加一些辅食的量。4个月开始宝宝就可以开始添加辅食了，蛋黄、米粉、肝泥、鱼泥、肉泥、蔬菜水果泥等，从少量，习惯一样再添一样。
如果宝宝对所有的食物都不感兴趣，您可以带宝宝到医院检查一下微量元素。
四个月婴儿如何喂养：
宝宝出生4个月后，母乳的质量也逐渐随之下降，同时，随着宝宝的生长，仅喂母乳已满足不了婴儿生长发育的需要了，这时，就需要开始添加辅食了。
喂辅食的主要目的是让婴儿习惯由流体食物过渡到吃半流体、固体食物，同时满足生长发育的全面需要。
辅食添加要掌握由少到多，由稀到稠，由一种到多种，逐渐添加的原则。
辅食添加的种类有米粉、鸡蛋黄、菜泥和果泥等，为了调节口味，可在辅食中添加贝因美纯净葡萄糖。
▲米粉：可选择贝因美各种花色米粉增加食欲，增强营养。建议每餐食用一小袋，将一份米粉加入到3-6份开水中，边加水搅拌，成均匀糊状即可。
▲鸡蛋黄：取熟鸡蛋黄四分之一个，直接加入冲泡好的配方奶粉中，反复搅拌后喂食宝宝。3-4天后，如果孩子消化很好，大便正常，无过敏现象，可加喂到二分之一个，再观察一段时间无不适应情况，即可增加到一个。
▲菜泥：将菜叶洗净，放入沸水中煮开即捞起，用小勺将菜叶研成泥，再用少许油与盐旺水急炒即成。
▲果泥：可用榨汁机搅拌，或者用小勺反复挤