吃鱼对宝宝很有好处，鱼含有很多宝宝成长必须的氨基酸，是宝宝聪明伶俐的好食品，清蒸鱼保留了鱼的营养，关键是刺不要太多，以防宝宝误服鱼刺，建议给宝宝吃鲈鱼或者多宝鱼，这两种鱼鱼刺很少，而且有充足的营养。可以满足宝宝的需要。