产后应当休息一个月。产后一定要在家里静养，注意睡眠。 产后要注意观察子宫的恢复情况，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。 产后的女性，定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。 产后的前几天，需要充分地...热能和各种营养素。 从产后的第二天起，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使血液通畅。精神增加。 坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。 绝对避免性生活。