呵呵，宝宝妈妈太紧张了。其实食品中锌的含量是足够的，不必太担心，听过很多宝宝妈妈说给孩子喝锌冲剂都会吐，是因为那些对胃有刺激。关于食物中的含锌量如下，您可以参考下： 食品 锌(mg·100g-1) 标准粉 1.8 核桃 仁 1.9 鸭蛋黄 2.6 黄豆 3.6 瘦猪肉 3.8 黄鱼 3.6 赤豆 2....0 牛肉 5.0 马面鱼 2.1 芹菜(茎) 1.8 猪肝 4.0 海 (干) 8.0 海带(干) 3.2 猪肾 2.8 乌贼(干) 6.3 紫菜(干) 4.2 鸡肝 5.0 淡菜(干) 4.0 荔枝(干) 2.6 鸡肫 3.9 鲜牛奶 0.34 花生(生) 2.6 鸡蛋黄 3.4 您的宝宝应该 添加辅食 了吧，煮稀饭的时候加入富含锌的食品就可以了。希望能够帮到您！

亲，我建议你先不要给宝宝吃牡蛎，宝宝太小了，像牡蛎啊螃蟹啊之类的不太卫生，弄干净比较费劲，而且大都属阴的，吃了容易闹肚子。缺钙缺锌可以吃点大枣，把大枣煮了把皮和核去了为宝宝吃，或者海米啊，虾皮啊用温水泡了剁碎了 给宝宝煮面 里，还有芹菜啊，白菜啊，肝啊，虾啊都可以吃，弄得烂烂的喂宝宝吃，只要保证营养...均衡就可以补回来了。不要担心。