平常经前吃些大枣或喝些红糖泡姜水，注意休息，调节好情绪，当要发脾气时可以看看书或者出去散个步，转移一下注意力 经前易怒，烦躁，情绪波动大都是女性经常碰到的，所以如果你不注意，很容易伤到身体的~