这个是正常现象，如果不疼是没事的，产后需要补充营养，可以多喝汤类，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，香菇大枣鸡汤，也可以试试产复欣丸，也要多吃水果蔬菜保证营养的摄入。