建议你多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食宜清淡，但要富有营养；注意休息和保证睡眠充足，不能疲劳和熬夜，注意保暖，避免着凉，如果你不吃药，可以继续哺乳。但如果你要通过服药来治疗感冒，必须停止哺乳，等感冒治愈后再恢复哺乳。