问题分析： 您好,你能意识到是不错的,产后可能由于激素水平的下降,还有角色的改变,还有生活状态的改变,家庭琐事等都可能导致你情绪的改变. 意见建议： 其实外因是其次,最重要的是尽量调整好自己的心态,建议你尽量想些好的事,让自己心态平和,多做深呼吸,家人的帮助和关心也很重要,多与家人沟通.