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你好，生小孩是一个气血消耗的过程，因此产后很多人会出典灿评现气血亏虚，这个时候最需要的是补气血，可以食补，使用党参和黄芪炖鸡汤喝，这是最好的，党参和黄芪都是大补气血的，而鸡也是滋阴补辨豆气血之佳品。 建议不要去买那些什么所谓的补品，不要听那些卖所谓补品的忽悠你，这种东西其实没什么价值，最好还是食补，既经济效果又好，这个布眠炖鸡汤很简单，相信你也会吧。
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您好，生完孩子以后容易气血虚的，平时注意饮食增加营养，多吃水果蔬菜，同时适当服用一年的固元膏再观察一下吧。在饮食要充足量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质，氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和维持，优质蛋白质，如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。
你好，生小孩是一个气血消耗的过程，因此产后很多人会出现气血亏虚，这个时候最需要的是补气血，可以食补，使用党参和黄芪炖鸡汤喝，这是最好的，党参和黄芪都是大补气血的，而鸡也是滋阴补气血之佳品。建议不要去买那些什么所谓的补品，不要听那些卖所谓补品的忽悠你，这种东西其实没什么价值，最好还是食补，既经济效果又...
产后煲汤营养较好，可以用乌鸡加红枣煲汤。产后多少有一点贫血，多吃红枣有补血的作用，另外用黄芪、当归包鸡汤也叫月母鸡汤，对产后身体的恢复很有帮助的。鱼汤还有下奶的作用。多吃绿叶蔬菜可以改善产后便秘。
您好，生完孩子以后容易气血虚的，平时注意饮食增加营养，多吃水果蔬菜，同时适当服用一年的固元膏再观察一下吧。在饮食要充足量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质，氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和维持，优质蛋白质，如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。