偶觉得还是保持年轻心态最重要！化妆品婚梅药适合自己就好，个人认为补水最最重要，美白倒是其次，然后就是保证睡眠，食物嘛，水果蔬菜喽，富含Vc Vb Ve的橙怠筝子，猕猴桃，柚子，香蕉，桃子，苹果，花椰菜，还有豆类... 抗衰老的还有含胶原蛋白多的东东，比如猪皮，鱼胶蛋白 还有酸奶！偶最最中意的！保持肠道健康，还能预防痘痘！ 呵耻悠呵呵～