你好，红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等的功效，在产后三到五天以内可以适量服用，可以增加子宫内淤血的排出。但是，不建议在产褥期长时间食用，因为红糖有活血作用，长时间食用可以增加出血量，导致贫血的发生

后来我是喝的金橘子水和干山楂水

我准备了很多红糖还有片糖，都没有吃，因为生产时接生护士告诉我千万不要吃，不要看网上和老人家说的，到时会恶露不尽.

建议所有放糖的食物都要用红糖代替 有助排恶露 但小米粥我没放过红糖

喝吧反正也没有坏处