春冬季可以在早葵唉上10点前，下午4点后。夏秋季在上午九点前，下午五点后。先从宝宝四肢开始，然后是臀部、后背、前胸印暖。最好就是脱衣裸晒。但是要遵循一定的次序，让宝宝身体的温度慢慢上升，时间在毯愿捆半小时到一小时不等。由于太阳的紫外线对宝宝起到结合钙质的作用，一定要宝宝多接触阳光。但是要注意不要隔着玻璃窗照射。