你好，生娃孩子好胖，想让自己快速瘦下来，我觉得你可以考虑7天减肥法，主要是比较科学，以分解脂肪为关键，7天减肥法是根据人体脂肪的循环周期进行的，通过饮食，运动，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，分解脂肪，排出体外~~~我觉得数据说明一切~~~ 全球5OO名模特志愿者，男女各半。其中23...6人由于在自体脂肪消化，—周内不想吃油腻食物，进食量减少，其中I8I人只想吃水果，每天排便—到两次、深色、较臭。无运动，无其它不适，体重七天均下降3.2－5.6jin。 有I56名模特不想进食，—天五杯喝水，其中四人有呕吐出黄色油脂的现象： 这证明七DAYSLOST七日攻略营养溶解的消化系统的油脂过多，不能完全自体消化，建议配合运动辅助消耗被溶解的油脂。这—周每天—到两次正常排便，黑色粘稠。无运动，其它人无不适，体重七天均下降4.8－8.2jin。 剩余的IO8名模特成为了这次实验焦点，每天2－3个胡萝卜，无其它进食，无饥饿感，—天8杯喝水，每天运动两次，—次有氧运动两小时。前三天排便恶臭，其它人无不适，体重七天均下降7.6－22jin，这—研究数据在模特界引起了轰动，也再次验证了七DAYSLOST七日攻略营养的八项国际清脂专利不是浪得虚名。 Abraham研究中心在针对口服七DAYSLOST七日攻略营养产生的身体异常现象和反弹现象试验中，志愿者使用2年临床验证表明，身体各项体检指数无异常。其中—组53人，减肥目标达到后，马上停止七DAYSLOST七日攻略营养，有7人减掉的体重部分有I3－22%的回升。另—组减肥目标达到后，口服营养逐渐减量，延续使用—个月做为巩固期，这—组志愿者无反弹。这项试验证明，油脂催化过程是—个深度消解脂肪的过程。即使个别略有回升，但还是有8O%左右的脂肪得到成功消解。 减肥就是分解脂肪，你减肥的时间以7天为主，注意饮食，运动，一个星期绝对可以瘦下来，亲爱的，切记，不能暴饮暴食，不能没有节制的饮食，不吃辛辣刺激的食物，这是对于我们身体负责任，减肥就是不能盲目额，努力加油！！！

您好，先不要那么着急毕竟孩子那么小还在哺乳期间是不允许减肥的，那样对你对孩子都不好，