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就你描述的情况考虑你是肾气不足引起的，建议你中医调养。建议你服用熟地黄加远志以及牡丹皮，只要肾脏强壮有力，就愚叹不会有大毛病！要做岩糕脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会叨侨近更好，人自然就年轻了。“
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你好，女性在坐月子期间只要是温度适宜，可以洗漱的女性在月子期间也要注意生理卫生，只要温度适宜，可以进行一般的清洁
您好；像您说的这种情况在来月经时最好是用温热水洗脚等。建议注意月经期卫生，勤换洗内裤，不用劣质卫生用品。