排铅的食物有： 1、含丰富维生素C的食物，因为维生素C与铅结合生成难溶亲慕于水而无毒的盐类，随粪便排出体外； 2、含丰富蛋白质和铁的食物，因为蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢.含遮狗医优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等某耀。含铁丰富的有动物肝脏、血制品、木耳等等； 尽量减少宝宝在马路上停留的时间，因为汽车尾气排铅量多；少食或少饮用罐头食品或饮料，少吃爆米花、含铅皮蛋等食物。通过以上的饮食调整，宝宝的含铅量会减少的。