你好，月妈妈在月子里要多吃蔬菜,水果,瘦肉,蛋类.应选择多餐少食的饮食结构,一天吃5～6餐为宜.可干稀搭配,这样更有利于消化和吸引.干的保证营养供给,稀的保证足够水分.荤素相宜,清淡适宜.可多食鱼汤,鸡汤,醪糟,猪蹄汤,茴香饺子等催乳的食品.月妈妈也要多喝牛奶或口服钙片,不但自己补钙还可通过乳汁间接...给宝宝补钙. 产后忌吃辛辣温燥食物,因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状.通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5～7天之内,应以软饭,蛋汤等为主,不要吃过于油腻之物,特别应忌食大蒜,辣椒,胡椒,茴香,酒,韭菜等辛辣温燥食物.此外,还应忌食生冷,坚硬食品,以保护脾胃和防止牙齿松动.

酒酿吗？我天天喝啊

为啥不能吃

可以可以把

没喝过，，