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主要还是以奶为主的，如果是母乳，那你自己要加强营养保证母乳的质量，牛奶每天沃密 坚持 喝鸡蛋瘦肉每天都要吃。宝宝的辅食也要荤素搭配，7个耗报以月可以开荤了，可究抽以吃鱼肉猪肝泥了，可以用鸡汤排骨汤给宝宝冲米粉，可以吃煮烂的粥了
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亲可以给宝宝做一些营养的辅食，像鸡蛋，米粉或者粥之类的都要可以的，也可以用用煮的大骨汤或者鲫鱼汤 给宝宝煮粥 ，补钙效果是非常好的。
可以 上网 找得到很多的。
主要还是以奶为主的，如果是母乳，那你自己要加强营养保证母乳的质量，牛奶每天沃密 坚持 喝鸡蛋瘦肉每天都要吃。宝宝的辅食也要荤素搭配，7个耗报以月可以开荤了，可究抽以吃鱼肉猪肝泥了，可以用鸡汤排骨汤给宝宝冲米粉，可以吃煮烂的粥了
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