问题分析： 你好，你说的这个考虑是腰背部肌肉等紧张导致的，不用很紧张的，可能和缺乏锻炼有关系的。 意见建议： 这个情况适当锻炼身体，可以经常活动放松颈背部肌肉，看看是否改善，另外就是注意坐立的姿势。