我处于哺乳期适合练瑜珈吗
匿名用户 2008-04-03 22:08
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当然可以。脑渐凡你可以选择性的练习一些简单的具有针对性的动作，比方说自然呼吸，然后拜日式接上犬再接下犬、三角式、旋转三角、竖式肆垃、弓式、然后是船式再加瑜珈的自然放松，这些动作都相对简单却又具有整体性，很适合哺乳期的。不过我个人认为，唉坊如果你想收腰腹，最好的办法是练普拉提。
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普拉提很适合
应该可以，一楼的回答得好专业。但是我知道好多妈妈们，生完孩子就去练瑜伽了，恢复体形嘛，毕竟女人身材很重要！！
可以负责任的告诉您，哺乳期是肯定可以练习瑜伽的。 我不知道您所担心是什么？不过，您应该知道，瑜伽是女性减肥，美体重要的必修课。属于百利而无一害的。