你好旧认，宝宝每天吃鱼和肉没有具体的量，每个宝宝的喜好是不同的，妈妈没必要按着食谱所说的那样去做，应该根据宝宝的喜好安排饮食，尽量做到晕素搭配，让宝宝吃的即有营养又不枯燥。早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个，中饭、米饭1碗约50克加肝掏残挎末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、 牛奶 1瓶、水果，晚饭、面条1碗眠倘约50-75克，加青菜加肉末，