生宝后，最开始我的母乳也不够的，要多喝汤啊~~月子里就喝了一个月的汤，可因为是剖腹产的，效果都不好~~后来喝的牛鼻子汤。没什么怪味还很管用的，你可以贸旧法试试~~至于材料嘛，不知道你们那里有没有买牛头肉的，可以在那里买到~~不多以吴说了，给你方子吧~~祝早日产奶啊~~ 如果还不行就先找个揉奶师揉下奶吧，奶通后可喝汤效果会更好~ 原料： 牛鼻子一只，白萝卜200克，葱花、小葱、姜片各适量。 辅料： 大料1个，料酒3大匙、盐、胡椒粉、香油各适量。 做法： 1．牛鼻入热水锅氽烫，刮洗干净，拔净鼻毛，切片，入汤锅煮熟。 2．锅中煮滚10杯水，放入牛鼻子、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时。 提示：俗话说“熊舔掌而掌美，牛舔鼻而鼻珍”，牛鼻与牛头常常配伍同煮，牛头已烂，牛鼻末熟，故被食者弃之。牛鼻含胶质较多，难以烹制，所以要多煮段时间。 吃法：1小时吃一碗，3小时必须全部吃完，效果奇特，一般来说第二天奶水增泌，增多，增浓。 牛鼻子汤功效：快速催奶促进乳汁增多，增浓，具有独到功效，吃过之后产妇乐兵没有奶也会有，奶少会变多，奶稀会变浓，所以它是下奶汤中的“王中王”。 这个真的很好用的,我已经告诉好多人了,回馈信息也是非常好的,你可以试试啊~我宝从小吃全母乳到14个月呢,全凭有这个汤啊~~ 参考资料：自己的经验