您好！除了购买强化铁的奶粉外，妈妈要多吃含铁含锌丰富的食物，可以通过授乳让宝宝得到补充。如：动物血、红枣、黑芝麻、肝脏、红色肉类、海贝类以及坚果等。其次，妈妈可以服用些 孕妇 维生素！专门为孕妇和乳母配制的，含有多种维生素和矿物质，最好选用植物提取的，不容易引起 宝宝上火 哦！乳母注意饮食多样化，乳...汁充足的话，一般宝宝不会出现营养素不足问题的。添加配方奶的宝宝吸收比较差，可以补充点 益生菌 ，调节肠胃，增加营养素的吸收，或是补充些氨基酸螯合型的钙铁锌。经常到户外活动，晒晒太阳，促进钙的吸收。