可以的。法律援助是指国家通过律师、公证员等法律服务人员，对某些经济困难或特殊案件的当事人给予减、免费用提供法律帮助，以保障他们的合法权益得以实现，此举解决了部分公民“请不起律师、打不起官司”的司法不公问题，保护了弱者的平等权利。 申请法律援助的条件： 1、有充分理由证明自己的合法权益受到侵害，需要得...到法律帮助，但又确因经济困难（以当地政府部门提供的最低生活标准来衡量），无力或不能完全承担法律服务费用的； 2、刑事被告人、犯罪嫌疑人为盲、聋、哑或未成年人，没有委托辩护律师的； 3、刑事被告人、犯罪嫌疑人为老年人、其它残疾人，因经济困难没有能力聘请辩护律师的； 4、被告人可能被判处死刑而没有委托辩护人，人民法院指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护的； 5、刑事案件中，外国籍被告人没有委托辩护人，人民法院指定律师辩护的。 你可以提交相关证据证明自己贫困程度申请法律援助。

你所说的工龄满30年提出申请退休是某些单位自己实行的“内退”政策，国家没有规定，如果你父亲单位有相关规定的话就可以申请，如果没有就不能申请了，具体情况可以向你父亲单位人事部门询问。