不分吧，哪有那么细，猪蹄就行，我是猪蹄炖花生，猪蹄炖木瓜，刚刚还吃了呢，也不知道有用没，不过通草炖鲫鱼有用

你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。