坐月子时晚上起夜喂奶，现在发展成晚上失眠了，不知道晚上说的森田疗法怎么治呢？
毛晓曼_StcT 2015-04-30 07:13
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如果失眠了，这个要从悠躬根本上做治疗的，平常白天了可以适当运动，晚上睡觉之前都可以泡泡脚，喝一祸荒趋杯纯兵怪牛奶，最好先不要吃药的
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你好，没有试过森田疗法，但是可以在晚上睡觉前泡个脚，喝杯热牛奶，会有助于睡眠
如果失眠了，这个要从根本上做治疗的，平常白天了可以适当运动，晚上睡觉之前都可以泡泡脚，喝一杯纯牛奶，最好先不要吃药的
你好，这个是由于心情过度紧张引起的，把心情放轻松，自我调节情绪，自然会好的