研究表明，产后及时清洁身体可帮助产妇解除 分娩 疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快掏蒸愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。不碗蒸过需要注意以下几点旧源蛋： （1）如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。 （2）产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免 恶露 排出不畅，引起腹痛及日后 月经不调 等。 （3）最好淋浴，不适宜盆浴，如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。 （4）每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。(5)冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。(6)洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉。