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必须的啊 生了再减肥 我之前86斤 现在飙升113斤了 没办法 一切为了我宝宝

宝宝一生下来就瘦了，现在92

反正那个时候长了40斤

可以的。但是晚上最好多吃点蔬菜，水果，粗粮等等，不会引起发胖的，并且营养价值比较高，平时需要补充充足的营养，以促进胎儿的发育。