产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食, 指导意见： 含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

会的。你要饮食均衡，宝宝将来就不会挑食。你吃什么都会反应在乳汁里。但不会说奶没有营养。若有什么摄取不足，你身体会自动从你身体里调动需要的东西通过乳汁给宝宝

我也忘了，反正渴了就喝了。不过没有过百天还是少喝。

不客气，反正我觉得不影响我的奶！

吃饭就喝小米米汤。平时渴了就喝白开水。