也可以吃点海鲜，鱼类，瓜子，红枣，等等不上火，不寒性食物都可以，切记不要吃寒性食物，这样容易落下毛病！

坐月子期间应该多吃富含营养的物质 如鸡肉 鸡汤 鸡蛋 牛奶 猪蹄 木鱼等都含有大量的动物蛋白 可以增加母乳的分泌 香蕉 水果可以适量吃了 不能吃太多寒凉的食物