嗯。煮点绿豆粥来喝吧。不要放糖，放少量的盐。

每天早上喝鸡蛋水…

多喝水，喝绿豆汤，多吃蔬菜和水果。

你好，你这个是上火干燥导致的，平时除了喝水，饮食要清淡一点，不要补过营养过剩，不然也是容易上火的，多喝水，稍微喝点绿豆汤、百合汤、多吃点水果