您好：坐月子吃水果用开水泡热再吃是很好的，这样避免着凉，注意一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体。