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平常多摄入些富含铁元素的食品，如动物的肝、肾、血、瘦征抗肉，鸡蛋，剩堡多摄入些含铁及维他命C的蔬菜，如芹菜肿匪玻、韭菜、萝卜叶等，其中所含维他命C有促使铁吸收的效果。
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平常多摄入些富含铁元素的食品如动物的肝、肾、血、瘦肉鸡蛋多摄入些含铁及维他命C的蔬菜如芹菜、韭菜、萝卜叶等其中所含维他命C有促使铁吸收的用途。
您好，平常多摄入些富含铁元素的食品如动物的肝、肾、血、瘦肉鸡蛋多摄入些含铁及维他命C的蔬菜如芹菜、韭菜、萝卜叶等其中所含维他命C有促使铁吸收的效果
您好。平常多摄入些富含铁元素的食品如动物的肝、肾、血、瘦肉鸡蛋多摄入些含铁及维他命C的蔬菜如芹菜、韭菜、萝卜叶等其中所含维他命C有促使铁吸收的效果