1. 孕产妇与鱼油含有丰富DHA和EPA的鱼油，具有改善忧郁症的疗效，可有效抑制怀 孕中期到产后妇女罹患忧郁症。国外流行病学曾调查，每十名孕妇就有一人罹患忧郁症，且怀孕第四个月开始，孕妇内的DHA和EPA快速流失，以供胎儿合成细胞和眼睛，体内的含量降至一般人的1/3~1/5，需产后半年才能恢复正常。...因此，孕妇、产妇或哺乳妇可以吃适量鱼油，以补充体内的缺乏并预防忧郁症。
2.学龄前儿童幼童时期是脑神经细胞快速成长及进行相互联结的重要阶 段，而DHA正是不可或缺的营养物质。
3.在学青少年用脑较多的人脑神经细胞约在3岁时即达分裂完成，尔后便终身不再增加。但脑神经细胞可由于不断刺激与DHA及其它营养素充足的情况下，使神经纤维再度延伸、增加脑容量，提高脑神经机能。
4.中、老年人随着年龄的增长，视力会渐渐减退。脑神经细胞会有萎缩、衰退、死亡，导致脑容量减少的现象。而DHA正是维持视网膜细胞、脑神经细胞存活的重要营养素，更应注意补充之。
5.婴儿宝宝的脑部发育是单向发育，是不可逆转的，宝宝出生后头12个月脑部发育极速增长，达到175%，需要源源不断地摄取和补充各种营养物质。维生素A不易通过胎盘，因此，胎儿的维生素A储存量很少；眼睛视网膜发育离不开维生素A和DHA，而新生儿血浆中视黄醇结合蛋白仅为成人的一半，如果不注意及时补充，就会发生维生素A的缺乏，影响宝宝大脑和视力的发育，同时，维生素A缺乏，还会导致免疫功能下降，容易发生呼吸道、消化道感染，食欲减低，发生贫血或佝偻病。 VD：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D的含量不高，决定了中国妈妈的母乳中缺乏维生素D，宝宝出生后最初2年内，生长发育最快，各种营养物质需求量多，母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少（母乳中维生素D仅4～100IU/升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4升，这显然是不可能的），不能满足宝宝生长发育对维生素D的需要。DHA（二十二碳六烯酸）更是促进大脑功能和视力发育的关键营养素。但是DHA是人体不能自身合成的，要依赖外界的补充才能获得。DHA以深海中鳕鱼类含量最高。0-18个月是大脑发育的黄金期。